拒绝“躺平” ，远离压疮

压疮，古时称“席疮”，也就是“久卧席褥而生”，老百姓俗称“褥疮”。大多数人可能都以为压疮是在长期卧床的情况下才会发生的，实则不然。

压疮又名为“压力性损伤”，是指由压力或压力联合剪切力导致的皮肤和/或皮下组织的局部损伤，通常位于骨隆突处，但也有可能与医疗器械或其他物体有关。

为什么会有压疮？

由于皮肤长时间受压+血液循环障碍、局部持续缺血+缺氧+营养不良……最终导致的皮肤损伤、溃烂和坏死。湖南省直中医医院医生提醒，预防压疮，对于保证老年人生活质量有着重大意义。

压疮高发年龄段为>89岁、80-89岁和70-79岁。

怎么预防压疮的发生?

（1）避免局部皮肤长期受压：

① 2小时更换一次体位。在翻身时要把他们抬起来再移动，避免推、拖、拉、拽的动作，以免擦伤皮肤、在骨凸处放置软通过气垫床交替地充气和放气。

② 每20~30分钟活动一次受压部位。可以通过使患者在椅内前倾、后仰、侧斜等达到目的，使用电动轮椅自动调节体位也是可行的；卧床患者头部长时间抬起不超过30 度。

（2）促进血液循环

经常用温水擦洗并进行局部或全背部按摩，手掌大小鱼际蘸50%酒精，紧贴皮肤，压力均匀地按向心方向按摩，力量从轻到重，每次3~5分钟。

（3）增强营养

营养不良不仅是导致压疮的原因之一，也可以直接影响压疮的愈合，因此应给予高蛋白、高热量、高维生素饮食。

发生压疮怎么办?

出现受压皮肤发红、发紫、水疱、溃烂、坏死等情况，表浅的皮肤破溃，可以在家里或到附近的社区卫生所进行简单处理，较深的压疮或面积较大的压疮，应到医院门诊进行专业的换药和处理。

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