当下正值全民营养周，今年的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”，倡导大众通过饮食摄入和运动锻炼的双向调节实现健康体重。然而，一些常见的运动误区可能让减重效果适得其反，甚至给健康带来危害。对此，记者采访了运动专家，围绕公众关心的问题给出解答。 ——高强度间歇训练（HIIT）减重更有效吗？ 北京体育大学运动人体科学学院教授邱俊强说，HIIT在改善肥胖人群的心肺功能、身体组成和心脏代谢危险因...
近日，欧洲一名男性捐赠的精子因携带罕见致癌突变基因，孕育出至少67名孩子，其中10人确诊癌症，20多人确认携带变异基因。（示意图。）两名孩子确诊与TP53基因变异相关癌症，他们的家庭在孩子患病后联系了生育诊所。这些精子由欧洲精子库提供，该库证实捐赠者精子中存在TP53变异基因，这种突变可能引发利-弗劳梅尼综合征，增加患癌风险。该男子2008年捐赠时，人们尚不知晓该变异与癌症的关联，也无法通过...
近日，抗癌博主千千（网名：我超爱肉蟹煲（抗ai中））的亲友发文表示，千千已于5月24日凌晨离世，年仅25岁。据了解，千千于2024年3月确诊低分化胃腺癌晚期后，进行了胃部全切手术。结疗一个月后，不幸复发，腹膜转移。她曾透露，自己长期不爱吃早饭 。吃饭不规律且爱吃辣，为了减肥晚饭吃的很随意。抗癌期间，千千一直在网络平台，以乐观积极的状态记录自己病情与日常，收获了数万粉丝的关注。今年3月，千千入...
入夏，气温上升，蚊虫进入活跃期，给人们的生活带来不少麻烦。被蚊虫叮咬，轻则皮肤发痒、红肿、起疙瘩，重则可能导致皮肤溃烂、发热、淋巴结肿大，患上传染病甚至死亡。蜱虫、隐翅虫、蚊子都是夏季常见蚊虫，如何防范它们的叮咬，若被叮咬又该如何处理？记者采访了医疗专家。蜱虫叮咬后，别硬拉硬拽每到夏季，户外运动者或经常从事园林绿化工作的人总会特别注意防范蜱虫。蜱虫，在一些地方又叫“狗豆子”“草爬子”，主要呈...
你们是多久洗一次头发？是每天洗还是隔天洗？还是等到头发油得不行了才洗？ 其实洗头发这件事，大家的疑问有很多，比如：洗头发到底是自然晾干还是吹风机吹干更好呢？早上洗好还是晚上洗好呢？防脱发的洗发水有没有用呢？下面，我们来一一解答这些问题。 01 天天洗头VS隔几天洗 哪个更伤头发？ 网上随便一搜，都是关于“不要天天洗头”的帖子，大家认为天天洗头对头发、头皮不好。其实这是很多人的误...
小米、绿豆、红豆等五谷杂粮，以它们独特的魅力成为不少人餐桌的重要角色。本期人民优选来了，带你了解各类杂粮的不同烹调加工方法，一起邂逅杂粮之美！人民优选来了——本期指导专家：中国农业科学院作物科学家 刁现民。
今年4月25日至5月1日是第23个全国《职业病防治法》宣传周。为适应经济社会发展新形势新要求，新版《职业病分类和目录》（下称《目录》）新增“职业性肌肉骨骼疾病”“职业性精神和行为障碍”两个类别，将职业性腕管综合征、创伤后应激障碍纳入《目录》，直击制造业工人、医疗卫生人员、消防救援人员等群体的职业健康“痛点”。把“鼠标手”（腕管综合征）正式纳入职业病范畴，不仅体现了国家对劳动者健康权益的高度重...
近日，江苏淮安涟水60岁的老杜听信偏方，将曼陀罗花捣碎浸泡于白酒中，密封保存。两周后他在家喝了三两药酒，结果出现手舞足蹈、胡言乱语等幻象，以及瞳孔放大、心律失常、胸闷气短等症状，被送医转到EICU救治。经毒素清除治疗，老杜目前已康复出院。老杜尿液里检测出阿托品成分，这种成分通常存在于植物中，比如曼陀罗。金庸武侠小说杨过中的“情花毒”即曼陀罗，有剧毒。欢迎投稿至中国金年会，投稿邮箱：ylt...
福州35岁的王先生没想到一双“有味道”的运动袜竟让自己的眼睛遭了殃！近日王先生一觉醒来惊觉自己双眼通红肿胀几乎睁不开连眨眼都成了煎熬回想起两天前的“迷惑行为”王先生追悔莫及：当时随手抓起散发着酸臭味的袜子深吸一口，没想到竟把自己吸进了医院起初，王先生只觉得眼睛有点发痒、像进了沙子，但他没放在心上。结果第二天症状全面升级：除了双眼红肿，更有大量黄色分泌物糊住睫毛，看东西都模糊了。王先生尝试用清...
近日深圳市南山区某写字楼一间大办公室内大家正在安静地午休平时睡觉很安静的一名中年男子突然鼾声大作旁边几位同事上前察看情况发现该男子脸色发白呼之不应！办公室秒变急救现场发现异常的瞬间办公室秒变急救现场：有人第一时间拨打120并保持通话有人在120调度员指导下实施心肺复苏还有人飞奔下楼取来公司配备的AED专业力量接棒，跑赢死神AED完成3次电击除颤时南山区人民医院120急救人员抵达并接手抢救给予...
从出生前到老年的全生命周期中，人类的大脑功能网络经历了从形成、发育到衰退的复杂过程，支撑着个体认知与行为的发展。构建人类生命周期脑功能网络发展图表，建立人脑功能测量的参考标准，是脑科学领域亟待解决的重大科学问题。 日前，北京师范大学认知神经科学与学习国家重点实验室贺永教授团队联合全球100余家机构，成功构建全球首个覆盖人类全生命周期的大脑功能网络参考图谱，有望用于全年龄段的脑健康数字化评估...
“我家孩子才9岁，这半年体重增加了20斤”“孩子胖了，非常不喜欢动”……近期，首都儿科研究所成立医学体重管理中心，不少家长带孩子来向医生咨询体重管理意见。 近年来，我国青少年儿童超重肥胖比例持续上升。超重肥胖，不仅会影响孩子身体健康，还可能带来焦虑、抑郁等心理问题。 “小胖墩”扎堆 首都儿科研究所内分泌科副主任宋福英一边翻看检查报告，一边耐心地向家长解释：“身高1.44米，体重63公斤...
发热、咳嗽、咽痛......你以为是小感冒？有一种传染病早期症状与普通感冒类似一旦错过早期治疗机会后果可能非常严重它就是流脑！以为是小感冒男子硬撑3天后被送进ICU福建宁德49岁的吴先生怎么也没想到，一场看似普通的感冒会让他与死神擦肩而过。近日，吴先生突发持续高热、炸裂式头痛、喷射状呕吐，起初他以为是小感冒并未在意，不料短短三天后就陷入深度昏迷，家属立即将他送医。到达医院时，吴先生已呼吸急促...
近日，王女士（化名）发现自己出现髋关节疼痛，已严重影响生活。就医后，医生在她的髋关节中竟取出259颗“珍珠”。髋关节疼痛竟是长了两百余颗“珍珠”王女士今年40岁，十年前的一次车祸，让她的左侧髋关节严重骨折。虽经手术固定，但髋关节内滑膜组织在经年累月的摩擦中悄然改变。不久前，逐渐加重的髋关节疼痛严重影响了王女士的日常活动。她辗转多家医院后，最后找到福建医科大学附属协和医院关节外科主任医师陈敏。...
许多人都喜欢吃海鲜对于吃货们来说鱼、虾、蟹、贝这些鲜物口感绝佳，营养丰富但在自己下厨处理海鲜的时候还是要多多注意最近，刘先生就遇到了意外在买了两条珍珠斑处理好后结果鱼蹦了一下手不慎被划了道小口子导致住院了当晚出现不适就医确认感染创伤弧菌刘先生说，当时他只是食指的位置被划开了一点点口子，并没有太在意就继续处理海鲜做饭。到了晚上，他出现了肌肉酸痛、低烧的情况，加上手指肿胀的情况越来越严重，他赶紧...
3月16日报道，纳米比亚。近日，纳米比亚一名小孩在16个月大时，因被携带孢疹病毒的人亲了一下而感染了眼部疱疹，引发广泛关注。这名男童名叫乔万。去年8月，他出现眼部感染症状，就医两天后情况急转直下。随后，检查结果显示他的左眼角膜出现了4毫米的穿孔，病因是由孢疹病毒引起的唇孢疹。尽管经历了多次手术和抗病毒治疗，乔万的视力仍未恢复。医生推测病毒可能是由位患有溃疡的亲戚亲吻乔万的眼睛无意中传染的。欢...
体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖太瘦都会影响健康，太胖的时候，身体负担过重，三高之类的病就容易上门；太瘦的人，抵抗力会受到影响。所以，控制体重，就是控制健康。60岁之后的“最佳体重值”近日，一项发表在《中华老年医学杂志》的研究显示，老人适当“胖一点”，有利于其更长久地保持健康。“胖一点”也是有标准的，大家记住一个公式——体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（...
“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。什么样的胖才是真的超重肥胖？超...
在很多人心里感冒只是寻常小毛病，“扛一扛”就能自愈，但实际上这种想法潜藏着巨大的健康风险。福州62岁张大叔就因为对流感掉以轻心，突发了急性脑梗死。得了流感想“扛一扛”未料3天后中风了流感初期，张大叔出现发热、咳嗽、浑身酸痛乏力等症状。张大叔平日没有基础疾病，他以为是小感冒，打算“扛一扛”，不去医院。没想到，3天后张大叔突然右侧肢体无力，口角开始歪斜，说话含糊不清。家人发现情况不对，立刻拨打1...
春回大地，自然界呈现出一派生机勃勃的景象，此时也是人体调养的大好时机。需要注意的是，冬去春来，乍暖还寒，免疫力相对低下的“一老一小”，容易让病毒、细菌乘虚而入，进而引发各种疾病。
