沉迷“海水缸”两个月，女子视力骤降100度，专家：海缸蓝光或是“视力杀手”

在客厅打造一片“海底星空”，本是35岁武汉市民张女士（化名）的浪漫计划，没想到，她却为此付出了代价——沉迷打理海缸两个月后，她的视力从1.0骤降至0.6，验光显示近视度数加深了近100度。4月23日，眼科医生提醒，看似浪漫的“蓝光美学”，暗藏伤眼风险。

赵燕副主任医师为患者检查（武汉大学附属爱尔眼科医院供图）

张女士是资深水族爱好者，今年年初，她斥资万元在客厅打造了一台海水缸。为了让海葵、珊瑚显露出梦幻的荧光效果，她按照网络教程将蓝光作为主光源，每天保持8小时以上照射。“半夜起来喂鱼都要盯着看半小时，蓝光下的生物太迷人了。”张女士说道。除此之外，她还经常蹲在缸前观察生物状态，最长一次连续观赏了2小时。

然而，从4月开始，张女士频繁出现眼干、畏光等症状，原以为是用眼过度，直到前往医院检查才发现视力表辨认能力居然下降了两排，左眼近视度数从150度增至250度，右眼从200度增至275度，她立即前往武汉大学附属爱尔眼科医院就诊。该院眼底病专科副主任医师赵燕检查发现，张女士的黄斑区已出现轻度损伤。

“这不是普通的近视进展，而是典型的光损伤。患者没有遗传病史，但蓝光暴露时长远超安全阈值，蓝光属于高能量短波光，长期直射会造成光毒性累积。”赵燕表示，这是典型的短波蓝光引发的光化学损伤。

赵燕介绍，蓝光的波长范围大约在380纳米至500纳米之间，属于短波高能光，能量比红光、黄光等长波光要高。为了激发珊瑚荧光色，海缸灯普遍采用高强度蓝紫光谱，其波长仅比紫外线长少许，穿透力却是普通LED灯的3倍，相当于手机屏幕光的几十倍，相比于其他波长的光，蓝光对眼睛的刺激更强，能直达眼底黄斑区。这类灯光穿透力极强，而水族箱观赏距离通常仅30至50厘米，长期近距离直射能够直达视网膜色素上皮层，持续照射可能诱发黄斑变性等不可逆损伤。

赵燕提醒，海缸虽美，但在欣赏它的同时，也要警惕蓝光对眼睛的潜在危害。通过采取一些有效的防护措施，比如合理安排观赏时间，观赏海缸时应保持50厘米以上距离，佩戴可过滤400至500纳米蓝光的琥珀色防护镜。她提醒，蓝光暴露每日不宜超过1小时，夜间关闭后需避免立即使用电子设备，以防蓝光损伤叠加。

对于已经因海缸蓝光出现视力下降的人群，赵燕建议，应及时就医，进行专业的视力检查和治疗。在日常生活中，也要注意合理用眼，多吃一些富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜等，这些营养物质对眼睛的健康有益。

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