中医视角的温暖提醒：寒冬来袭，这些穿搭要注意

在冬日的街头，寒风凛冽中，常能见到一些时尚的年轻人以独特的穿搭展现着个性与美丽，香肩微露、美腿修长、细腰轻摆、踝关节若隐若现。然而，作为一名中医，不禁为这样的穿着方式感到担忧，因为这可能会影响身体健康。接下来，湖南省直中医医院骨关节一科的专家将从中医视角为大家介绍一些穿搭可能会带来的不良影响，并提供一些温馨提醒。

露腿装

老人们常说寒从脚起，这并非空穴来风。脚位于肢体的末端，人的脚底有很多穴位，如果长期处于寒冷的环境中，又不注意脚部保暖，寒气从脚底的穴位入侵，然后通过经络传递至全身各脏腑。如果不及时调理，容易伤及身体的脏腑，可能会影响脏腑的正常功能。寒气会阻碍正常的气血运行，容易出现气滞寒凝的症状，表现为下肢冰冷、身乏疲倦等症状，所以寒从脚起具有一定的科学依据。

相对而言，上身有心脏在，有足够的热量支持，所以上身可以穿薄一点；寒气容易从下身进入身体，所以下身要穿厚一点。

破洞装

很多人的裤子在膝盖处露个洞。殊不知，膝盖是人体最薄弱的环节，就薄薄的一层皮，气血比较少，抵抗力就不足，风寒湿最容易在这里攻进来，以后容易得关节炎。

七分裤

七分裤会露出小腿，三阴交穴位于小腿内侧，与肝、肾、脾功能息息相关。七分裤增加了三阴交受寒的风险，以后容易腿抽筋，而且影响脏腑功能。有的人穿特别短的袜子，把脚踝露出来。脚脖子也是一个关节，里边有很多筋，如果保护不好，会被风寒湿趁虚而入。

露脐装

露脐装对身体伤害最大，因为肚脐非常靠近子宫、卵巢。而且肚脐既是中医所讲的神阙穴，风寒湿很容易就从这里进入五脏六腑，各种疑难病就来了。

低腰装

低腰装会露出命门。腰为肾之府，寒邪入侵命门就会损伤肾阳，女人本来就阳虚，这样下去只会雪上加霜，长此以往命门火衰，怕冷、手脚冰凉、宫寒等都来了。

露肩装

露肩装虽美，但也容易让风寒湿趁虚而入，以后可能会患上肩周炎。

通过推广和传播健康生活方式，让更多人意识到保暖的重要性，共同守护身体健康。在这个冬季，从中医的智慧中汲取灵感，学会健康穿搭，让美丽与温暖并存。

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