有这些感觉，请立刻休息！

“健康是人生第一财富。” 健康，能维持生命的延长，是享受一切的保障。假如你的身体出现以下这些现象，多半是身体过度疲惫所发出的求救信号，一定要注意了！

1.食欲下降

如果并没有其他外在因素的影响，但是近期却总是有不想吃东西或者厌油恶心等表现，往往也跟身体过度疲劳有密切的联系。

当身体超负荷运转的情况下，人体各器官的功能都会受到影响，其中也包括肠胃，如果没有重视起来，随着时间的推移，体内无法获取足够多的营养物质，于是便会引起营养不良、免疫力下降等严重后果。

2.记忆力减弱

随着年龄的增加，记忆力有所减弱确实是常见的生理现象，不过短时间内表现得并不是很明显，但若最近却出现了想不起来东西放在哪，或者忘记曾经发生了什么事的表现，也许是长时间劳累所导致。

原因在于大脑有记忆的功能，若是身体过于疲惫，血液循环受阻。

由此一来，大脑无法获取足够多的营养，脑细胞长时间处于紧张疲劳的状态，最终就会引起记忆力变差，注意力不集中等症状。

3.头部眩晕

过度劳累带给人体的影响非常之大，其中就包括头晕，这是因为长时间工作会阻碍大脑的血液供应。

一旦大脑供血不足的话，脑部变成处于缺血缺氧状态，进而引起最明显的症状，头晕头痛。

所以假如并没有基础疾病，可是近期却总是有头部眩晕的问题，也暗示身体过于劳累了，这时候最好赶紧停下来休息，这样才能维持身体的正常运转，缓解头晕的症状。

4.胸闷胸痛

心脏主要是供血的器官。

在身体过度疲劳的情况下，心脏则需要不停地跳动，为身体的其他部位提供血液和氧气，久而久之，心脏的负担越来越重，由此便会发出胸闷胸痛的求救信号。

5.全身关节疼痛或不适

当身体过于疲惫时，关节部位也会有异常的表现，例如肩膀酸痛、腰部不适。正常情况下，放松几天便能够有效地改善这一问题。

当你出现以上5个症状时，

就要重视起来，放过自己。

只有让自己好好休息，身心得到缓解，

才能有充沛的体力做好其他的事情！

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